كورة سيتي – في مساء الخميس 5 نوفمبر 2026، اختتم فريق الزمالك الأول لكرة القدم تدريباته على الملعب الفرعي لاستاد الدفاع الجوي، معتمد جمال يضع خطة دقيقة لتخفيف الحمل البدني للاعبين قبل لقاء مهم في دور الـ32 من كأس مصر.
تخفيف الحمل البدني: استراتيجية معتمدة جمال
أوضح المدرب معتمد جمال أن الهدف الرئيس هو تجنب الإجهاد الزائد قبل المباراة التي ستعقد في استاد القاهرة الدولي الساعة الثامنة مساءً غد الجمعة. تم تصميم المران لتشمل تدريبات ركض خفيفة حول الملعب، مع تمارين بالكرة لا تتطلب جهداً بدنيًا مفرطًا.
التقسيم الفني والتكتيكي
أقسم الجهاز الفني اللاعبين إلى مجموعات صغيرة لخوض تدريبات خططية، مع توجيه التعليمات الفنية المستمرة لضمان استيعاب كل لاعب للمهام الموكلة إليه. تم التركيز على تنفيذ الجمل التكتيكية التي ستُعتمد في المباراة، مع مراجعة دقيقة للخطط الدفاعية والهجومية.
التحضير النفسي والبدني للمعركة القادمة
تأتي هذه الخطوة في إطار تحضير الفريق لمواجهة مصر للتأمين، الذي يُعتبر حليفاً قويًا في مسابقة كأس مصر. يهدف الزمالك إلى الحفاظ على لياقة اللاعبين، مع تعزيز الثقة في الأداء الفني، لتقديم مباراة قوية على أرض القاهرة الدولية.